今天又要來講健身器材的試用心得囉。大胖尼的家都要變成健身中心囉。

今天要試用的是兩棲健將360°高效核心訓練滑盤

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首先先介紹一下兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤的特色:


►超過18種核心肌群訓練
►耐用超過10000次滑輪設計
►獨家三合一可拆式設計(3合1設計功能-滑盤+伏地器+滾輪)
►女生也可輕易上手
►激讚時尚收納設計

 

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▲首先先介紹一下外觀,它可以是滑盤,因為組合在一起就變滑盤了。

 

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▲兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤擁有特殊耐用滑球設計,耐用一萬次數以上

 

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▲產品正面,此面向下可以當伏地器,是伏地挺身的好幫手呀。

注意:清潔請以濕布清潔擦拭即可,不可直接水洗。

 

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▲這就是兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤獨家的四輪驅動,滑輪可以使用超過1萬次以上。

 

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▲最重要的是組合起來好收納,也可以堆疊著收納起來。

接下來就來試範給大家看一下如何使用兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤:

一、伏地挺身:

兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤滑輪向上,把手也向上,手握住把手就可以開始進行伏地挺身了。

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▲就像這樣子,這是比較入門的用法。

進階點的伏地挺身就是滑輪向下,因為滑輪向下所以重心會不是很穩,卻是可以訓練臂力的好方法喔。

 

二、捲腹

這個很難,平常沒在練腰力的根本做不大起來。

這個用法也很多元,可以把兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤組合起來

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▲組合起來做捲腹,是訓練腹肌最基本的方式

另一種方式是兩個滑盤分開來使用

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▲這個方法比組合在一起的難度要高一點了。

因為兩隻手要各自支撐所以也要有一定的臂力啊!!

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▲就像這樣子,往前滑再收回來,現在的我能做個一兩下就很厲害了!!

 

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▲再試一次捲腹的動作

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▲大胖尼沒辦法撐太久最後變成趴在地上了!!

 

三、弓箭步

這就動作就輕鬆多了,老少咸宜。不管男女老少都適合呀

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四、單手伏地挺身

這動作也很難,只用單手支撐,另一隻手向前滑再收回。

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▲感覺好像撐不下去了啊!!!!

因為真的很難啊!!!

建議做這個之前一定要熱身,而且如果要做捲腹的話一定要跪在軟的地墊上比較合適。

不然你的膝蓋會很痛啊!!

試做了這些動作之後,發現做完手臂真的在酸痛了,真是老了不中用啊!!

我看裡面我比較適合伏地挺身、弓箭步而已。

如果真的勤奮去使用的話,不用多久小腹可能就會縮小囉。

兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤,使用之後有幾點感想:

1.操作簡單而且滑輪非常順,不會卡卡的。

2.重量與體積都不大,非常好收納。

3.用法非常多元化,除了運動,組合起來也可以當小孩子的玩具了!!

4.真正能夠訓練到全身肌肉的多合一利器,不用買多樣產品去做訓練。

 

真正要講缺點的話,可能就是滑輪有點吵而已。

不過運動嘛,有不吵的嗎?

 

最後,只有這些動作嗎?當然不止囉。

其他動作在官網上有詳細的教學跟影片。

  

 

▲官網教學影片

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▲其他可以做的動作,實在很多元化。

最後提醒大家在做運作之前一定要先熱身喔。

如果有興趣的朋友,可以到官網或fb粉絲頁瞧瞧喲。

官網:http://www.funsport.com.tw
FB粉絲頁:https://goo.gl/6Ye5xn

 

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大胖尼與小胖兔

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