今天又要來講健身器材的試用心得囉。大胖尼的家都要變成健身中心囉。
今天要試用的是兩棲健將360°高效核心訓練滑盤
首先先介紹一下兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤的特色：
►超過18種核心肌群訓練
►耐用超過10000次滑輪設計
►獨家三合一可拆式設計(3合1設計功能－滑盤+伏地器+滾輪)
►女生也可輕易上手
►激讚時尚收納設計
▲首先先介紹一下外觀，它可以是滑盤，因為組合在一起就變滑盤了。
▲兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤擁有特殊耐用滑球設計，耐用一萬次數以上
▲產品正面，此面向下可以當伏地器，是伏地挺身的好幫手呀。
注意：清潔請以濕布清潔擦拭即可，不可直接水洗。
▲這就是兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤獨家的四輪驅動，滑輪可以使用超過1萬次以上。
▲最重要的是組合起來好收納，也可以堆疊著收納起來。
接下來就來試範給大家看一下如何使用兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤：
一、伏地挺身：
將兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤滑輪向上，把手也向上，手握住把手就可以開始進行伏地挺身了。
▲就像這樣子，這是比較入門的用法。
進階點的伏地挺身就是滑輪向下，因為滑輪向下所以重心會不是很穩，卻是可以訓練臂力的好方法喔。
二、捲腹
這個很難，平常沒在練腰力的根本做不大起來。
這個用法也很多元，可以把兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤組合起來
▲組合起來做捲腹，是訓練腹肌最基本的方式
另一種方式是兩個滑盤分開來使用
▲這個方法比組合在一起的難度要高一點了。
因為兩隻手要各自支撐所以也要有一定的臂力啊!!
▲就像這樣子，往前滑再收回來，現在的我能做個一兩下就很厲害了!!
▲再試一次捲腹的動作
▲大胖尼沒辦法撐太久最後變成趴在地上了!!
三、弓箭步
這就動作就輕鬆多了，老少咸宜。不管男女老少都適合呀
四、單手伏地挺身
這動作也很難，只用單手支撐，另一隻手向前滑再收回。
▲感覺好像撐不下去了啊!!!!
因為真的很難啊!!!
建議做這個之前一定要熱身，而且如果要做捲腹的話一定要跪在軟的地墊上比較合適。
不然你的膝蓋會很痛啊!!
試做了這些動作之後，發現做完手臂真的在酸痛了，真是老了不中用啊!!
我看裡面我比較適合伏地挺身、弓箭步而已。
如果真的勤奮去使用的話，不用多久小腹可能就會縮小囉。
兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤，使用之後有幾點感想：
1.操作簡單而且滑輪非常順，不會卡卡的。
2.重量與體積都不大，非常好收納。
3.用法非常多元化，除了運動，組合起來也可以當小孩子的玩具了!!
4.真正能夠訓練到全身肌肉的多合一利器，不用買多樣產品去做訓練。
真正要講缺點的話，可能就是滑輪有點吵而已。
不過運動嘛，有不吵的嗎？
最後，只有這些動作嗎？當然不止囉。
其他動作在官網上有詳細的教學跟影片。
▲官網教學影片
▲其他可以做的動作，實在很多元化。
最後提醒大家在做運作之前一定要先熱身喔。
如果有興趣的朋友，可以到官網或fb粉絲頁瞧瞧喲。
官網：http://www.funsport.com.tw
FB粉絲頁：https://goo.gl/6Ye5xn
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